如何在家自行缓解银屑病

银屑病是一种慢性病，虽然没有彻底根治方法，但可以通过以下自我治疗方法缓解症状：

1.注意保持皮肤湿润，使用温和的保湿剂。

2.避免刺激性物质，如化学物品、精油等，以免引发病情加重。

3.经常晒太阳，但避免长时间曝晒，可以选择早晨或傍晚阳光较为温和的时间。

4.保持良好的生活习惯，如充足睡眠、合理饮食、减压等，有助于调节身体免疫功能。

5.节制饮酒，避免吸烟，这些不良习惯会使病情加重。

6.遵医嘱正确使用外用药物，并在使用时注意避免过度搓损皮肤。

并非所有自我治疗方法都适用于每位患者，请在采取任何治疗措施之前，咨询皮肤病专家的建议。